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ダイエット後に起きるリバウンドの原因は何でしょう。ダイエットといえばリバウンドという言葉が後に続くぐらい、ダイエットをするとリバウンドしやすくなります。リバウンドの原因は一体なんなのでしょうか。ダイエットで体重を減らすことができても、元通りか元以上の体重に戻ってしまうことをリバウンドといいます。差し引きで最終的に体重が増えてしまったという人も少なくないようです。リバウンドを身を以て体験している人は、ダイエットをした日本人の60％になるともいいます。きついダイエットを成功させて念願の目標体重に到達したものの、リバウンドで台無しになってしまっては辛いものです。ダイエットをして、リバウンドをして、またダイエットをして、と繰り返しているとダイエットがしづらい体質になります。人体にはホメオスタシオスという機能があり、これが原因でリバウンドが発生するといいます。レプチンの体内量によって満腹感が変わることが、リバウンドの原因にもなるそうです。いずれの原因も、ダイエットの方法によっては避けることができるでしょう。リバウンドの原因を把握して、リバウンドしないダイエットにとり組むようにしましょう。